Ako si vybrať švihadlo na tréning?

Ako si správne vybrať švihadlo na tréning? 

S touto otázkou sa pravidelne stretávame v našej zákaznickej poradni. 

Práve preto, sme si pre Vás pripravili jednoduchý a prehľadný článok, ktorý Vás prevedie rôznymi druhmi švihadiel. 

 

Ako si vybrať to správne švihadlo na tréning?

Pri výbere švihadla, musíme zvážiť hlavne načo bude švihadlo používané.

Poznáme viac druhov švihadiel, ktoré sa líšia najmä:

  •  veľkosťou a hmotnosťou rukovätí a ich povrchom (umelá hmota, kovové rukoväte, liatinové a podobne...)
  •  dĺžkov a hrúbkov kábla (tenký kábel, lano ... )
  •  použitím ložisiek alebo len umelou otočnou časťou švihadla
  

Ak si vyberáme švihadlo pre svoj tréning, zvážime základné fakty a to sú pomer ceny a kvality švihadla. Zvážime aj využiteľnosť švihadla v našom tréningovom procese.

 

- Využívame švihadlo raz ročne? Tak si zrejme nebudeme kupovať drahé ložiskové švihadlo s ultra rýchlym káblom na dvojšvihy prípadne trojšvihy. 

- Trénujeme s ním ale na týždenej báze a už sme si čoto odskákali? Zvolíme teda kvalitnejšie švihadlo s pevnými rukoväťami a ložiskami aby sa nám skákalo lepšie a zkvalitnili sme si tréning. 

Dôležitým faktom je samozrejme aj dizajn švihadla, kde asi každý z nás už dá na svoj vyhradený vkus :) 

 

V našej ponuke nájdete viac druhov švihadiel pre svoj tréning. Od línie pre začiatočníkov a "ľudovú voľbu", ktorá spĺňa všetky kvality švihadla ale je cenovo dostupná pre všetkých užívateľov až po profesionálne švihadlá s kvalitnými ložiskami a detailným prepracovaním rukovätí a káblov. 

 

Ako ľudovú voľbu by sme určite vyzdvihli švihadlo ThornFit SPEED ROPE:

 

Švihadlo tvoria rukväte s umelej hmoty a pevné lanko - kábel dĺžky 3m. Vnútri rukovätí sú umelé otočné časti, ktoré zabezpečujú krásny spin a rýchlosť švihadla aj bez profesionálnych ložisiek. Švihadlo je samozrejme nastaviteľné podľa potreby, nezadrháva sa a je vhodné pre začiatočníkov a ľudí, ktorý neplánujú investovať do svojho prvého švihadla "celý majetok".

Nebojte sa, slovíčko speed (rýchlosť) nemá v názve len tak a dvojšvihy "doubleunders" mu nerobia žiadny problém :) 

 

Pre pokročilejších atlétov by sme určite vyzdvihli švihadlá od ThornFit SPEED ROPE TURBO :

a taktiež švihadlo ThornFit SPEED ROPE TURBO 3.0 :

 

Obe znázornené švihadlá patria do vyššej rady profesionálnych pomôcok pre tréning. 

Využívané sú najmä v športoch ako CrossFit na všetkým známe dvojšvihy "doubleunders" ale aj v bojových športoch - BOX či MMA kde potrebujete rýchlosť a dynamiku. 

Švihadlá majú dokonale nadizajnované rukoväte, ktoré sú z ľahkého hliníka. Perfektne padnú do ruky, sú ľahké a svižné. Je už na zvážení a osobných preferenciách atléta, ktoré zvolí skrz širšej a pomaly sa zužujúcej rukoväte pri SPEED ROPE TURBO alebo jednoliatej pri švihadle SPEED ROPE TURBO 2.0. 

Švihadlá disponujú precíznymi ložiskami s veľmi kvalitným "spinom" (točivý efekt). Nezadrhávajú sa a ich rýchlosť pri správnej technike Vás veľmi milo prekvapí. Dĺžka kábla je 3m a je jednoducho nastaviteľná podľa potrieb atléta. 

 

Kompletnú ponuku našich švihadiel nájdeš v odkaze priloženom nižšie:

http://www.cfshop.sk/svihadla/

 

Ako správne nastaviť svoje švihadlo si preberieme v nasledujúcom blogu. Budem sa snažiť Vám jednoducho znázorniť a popísať správne nastavenie Vášho švihadla, pre najlepší tréningový efekt a správnosť cvičenia :)

Verím, že sa Vám článok páčil a pomohol pri správnom výbere svojho "pekelného nástroja" na cvičenie:) 

 

 Autor: Jakub Baluch - Osobný tréner

 

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie