Air Bike - tréningová pomôcka, ktorú musíš mať

Air Bike inak mnou nazývaný ako "pekelný stroj" je veľmi všestrannou tréningovou pomôckou.

Moja prvá skúsenosť s Airbike bola v roku 2016 na veľkej medzinárodnej CrossFit súťaži v Poľsku. Dovtedy som videl tieto pekelné stroje len na obrázku a žiadny okolitý gym alebo fitnesscentrum na Slovensku ich ešte nemal vo svojom vybavení. S Airbikom som mal teda nulové skúsenosti. 


FE057C13-CF21-4570-AA39-E2B1A4CAAA1B

Naučiť sa mechanike pohybu bolo ale veľmi jednoduché, pretože bicklovať vie asi každý človek a popri tom len zapojíte do pohybu aj paže, kde potrebujete zároveň tlačiť a následne ťahať "rukoväte" airbiku.  

Veľkou výhodou je teda oproti iným bicyklom, zapojenie spomínanej vrchnej časti trupu, čo umožní precvičiť naraz viac svalových skupín a tréning sa tak stáva podstatne efektívnejším. 

Na prvý pohľad som si tento stroj zamiloval a keď ma na súťaži doslova dokázal "vypnúť" za 1 minútu, ostal mi natrvalo aj v pamäti - Nič netreba podceňovať a samozrejme, že nieje bicykel ako bicykel :)

Ihneď som vedel, že ak chcem súťažiť a posunúť svoj tréning o level vyššie, tento AirBike si musím zadovážiť.

Air Bike je proste iný level tréningu.

Air bike

 

Ako čas plynul výhody Air Biku začali objavovať aj profesionálny športovci ako atléti MMA, bojových športov, bežci, crossfit atléti, futbalisti a mnohý iný, kde potrebuje športovec silnú kondíciu, výbušnosť, vytrvalosť. 

Súčasťou každého Air Bike je aj monitor s LCD obrazovkou. Monitor obsahuje všetky potrebné funkcie pre všetky typy užívateľov. Všetko je možné jednoducho a rýchlo nastaviť. Buď môžete jednoducho začať s prednastaveným tréningom alebo si tréning prispôsobiť úplne svojim potrebám. Zvoliť si môžete napríklad veľmi intenzívne intervaly alebo tréning na vzdialenosť.

Zopár tréningov na Air Biku Vám popíšem a zverejním v ďalšom mojom blogu, kde sa budete môcť inšpirovať :) 

 

Zopár technických špecifikácii na záver:

  • Mechanický s plynulou reguláciou záťaže
  • Kvalitné vyhotovenie konštrukcie a spojov
  • Praktický displey na merania vzdialenosti, rýchlosti a wattov
  • Na výber tiež spaľovanie kalórií či meranie tepovej frekvencie
  • Prehľadný a intuitívny LCD displej
  • Sedadlo s nastavením
  • Nosnosť 160 kg
  • Hmotnosť 47 kg

Paramere: Hĺbka = 129,4 cm | Šírka = 59,3 cm | Výška = 123cm

 

Air Bike za najlepšiu cenu nájdete tu.

 

 

Autor: Jakub Baluch - osobný tréner

 

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie