Taktická záťažová vesta a cviky so záťažovou vestou  

Počuli ste už o prídavnej záťaži vo forme záťažovej vesty? Ide o veľmi obľúbený nástroj používaný pri cvičení, používa sa keď vlastá váha už nestačí. S takouto vestou sa tréning stane oveľa intenzívnejším a náročnejším. Veľká výhoda pri cvičení so záťažovou vestou: spálite rychlejšie prebytočný tuk. Tep vám vystrelí nahor, pľúca a svaly dostanú riadne zabrať, to mi verte.

Tento fitness doplnok vám pomôže spáliť viac kalórií a dostane Vás do formy :) So záťažovou vestou môžete cvičiť – drepy, kľuky, zdvihy na hrazde , planky a mnoho iných cvikov známych z CrossFitu či fitness.

 

Blog Hlavný obrazok

Z čoho je vesta vyrobená?

Naše vesty su vyrobené z veľmi odolného nylonového materiálu 600D, ten je navrhnutý tak aby zabezpečoval voľnosť pohybu a priedušnosť celého tela. Naša taktická vesta ThornFit vo farbe Army green, alebo Black má možnosť mať 2x2,5 kg a 2x3,9 kg oceľové pláty .

Vesta má pohodlnú podšívku s hustou väzbou v oblasti ramien, ktorá ich chráni a zabraňuje nežiaducemu treniu a ošúchavaniu ani pri náročných a dlhých workoutoch.

Od ostatných viest na trhu sa odlišuje aj vďaka inovatívnym ventilačným "tunelom", ktoré zvyšujú priedušnosť a pohodlie. Všetko sa deje vďaka 3D panelom s mikrosieťkou.

  

Naša taktická záťažová vesta je stvorená atlétmi pre atlétov. Testovali ju mnohý atléti zúčastnený na CrossFit Games Regionals. Preverili ju v mnohých WODs ako napríklad MURPH, RILEY ale aj pri bežných behoch či šprintoch do kopca. Dostala zabrať aj pri cvikoch ako sú HSPU (kliky v stojke), chest to bar pull ups (zhyby na hrazde s dotykom hrude), pistols (drepy na jednej nohe) a podobne. Prešla samozrejme na výbornú a najvyššiu kvalitu záťažovej taktickej vesty máte práve pred sebou. 

Vesta je vhodná pre všetky CrossFitové workouty v kategórii RX a samozrejme spĺňa všetky štandardy ako sme už spomínali.

56716434_346448632655177_7245723446351552375_n

 

Tip na tréningy s našou záťažovou vestou ThornFit:

Hero WOD „MURPH“ :

1mile RUN ( 1,6km beh)

100 PULL UPS ( 100 zdvihov na hrazde)

200 PUSH UPS ( 200 kľukov)

300 SQUATS ( 300 drepov)

1mile RUN ( 1,6km beh)

  • Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.

 

Hero WOD „RILEY“ :

1,5 mile RUN (2,4km beh)

150 BURPEES (150 angličákov)

1,5 mile RUN (2,4km beh)

  • Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.

 

Hero WOD „BONDY“ :

AMRAP in 20min: (Koľko kôl dokážete urobiť za 20minút) :

6 PULL UPS ( 6 zdvihov na hrazde)

11 BURPEES (11 angličákov)

24 SIT UPS ( 24 brušáky- sklápačky)

  • Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.

 

 

Autor: Kristián Baluch