Hexagónové jednoručky vs klasické šrúbovacie jednoručky

Náš blogový príspevok sa dnes bude venovať hlavným výhodam hexagonovej jednoručky (HEX jednoručka) v porovnaní s bežnou jednoručkou na cvičenie - šrúbovacou.

HEX jednoručky sú univerzálnou tréningovou pomôckou, ktorá nechýba v žiadnom fitness centre alebo gyme. Sú ideálne pre CrossFit a funkčné tréningy. Špeciálne sú svojim vzhľadom a všestranným využitím. Majú veľmi dlhú životnosť skrz veľmi pevnej rukoväte a jednoliateho pochupovaného povrchu hlavíc. Chrómovaná rukoväť je ergonomicky navrhnutá pre pevný, ale pohodlný pocit v akomkoľvek štýle priľnavosti a úchopu.

Sú vhodné či už na statické a izolované cvičenie alebo tvrdý kondičný tréning. Nájdete ich v rôznych váhových veľkostiach od ľahkých 1kg, 2kg, 3kg až po ťažké "heavy dumbbelly" 35kg, 37.5kg či až 40kg

Vďaka nim, aj pri nešetrnom zaobchádzaní a hádzaní na zem, nepoškodia podlahu a tiež nespôsobujú hluk ako bežné oceľové jednoručky pri páde. Samozrejme to berte s rezervou, neodporúčame s nimi bezhlavo hádzať a samozrejme záleží aj od typu podlahy ako sa budú chovať. Každopádne sú ale pogumované a manipulácia s nimi je bezpečná.

Vďaka ich tvaru je možné ich využiť nie len pri bežný cvičeniach ako napr. trh, bench- press, tlak nad hlavu ale aj pri cvičeniach kedy ich využiješ namiesto paralletov – napr. kľuk. Špeciálny šesť uholníkový tvar zabezpečuje ich stabilitu na zemi. Nebudú utekať po celom gyme tak, ako bežné okrúhle činky na cvičenie.

   Porovnanie HEX a Klasickej    

Využiť hexagonové – šesťuholníkové jednoručné činky sa dá na milión spôsobov. Sú to jedny z najlepších činiek s maximálnym využitím v kondičnom tréningu. Dajú sa použiť samostatne alebo v páre.

 

Porovnanie a hlavné výhody:  

Výhody HEX jednoručky:

Nevýhody klasickej jednoručky:

Jednoliatá jednoručka

Jednoručka vyrobená z viac dielov a rôznych materiálov

Dlhá životnosť ( nezničiteľná )

Ničí sa skôr (náchylná na opravu )

Stabilita na zemi pri rôznych cvikoch

Nieje stabilná pri cvikoch na zemi

Lepší uchop ( priľnavý)

Má nedobré držanie a zlé spracovanie úchopu

                               

Jednoručky na tréning HEX nájdete za najlepšiu cenu na SR v našom eshope tu: 

https://www.cfshop.sk/jednorucky/

 

 

Autor: Kristián Baluch

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie