Masážne valce - rollery sú nástroje používané na samomasáž a uvoľnenie svalového napätia. Použitie rollera prináša niekoľko výhod: Uvoľňovanie svalového napätia: Masážny valec môže pomôcť rozptýliť napätie v svaloch. Pohyb valca po povrch...
Blog, Strana 2
Výpis článkov
Prečo a ako používať masážny valec - roller?
Prečo používať záťažový opasok?
Prečo používať záťažový opasok alebo inak nazývaný aj DIP BELT pri tréningu? Odpoveď je veľmi jednoduchá- zvýšite svoj výkon a silu. DIP BELT ako sa záťažový opasok aj inak nazýva je tréningovou pomôckou, ktorá posunie Vašu silu v dan...
Jednotka pre bojové športy - VENUM
Značka pre bojové športy Venum vznikla v roku 2006 v Paríži vo Francúzsku. Bola založená skupinou nadšených a vášnivých športovcov, ktorí boli spojení láskou k bojovým športom, najmä k bojovému štýlu. Cieľom bolo vytvoriť kvalitné a štýlové oblečenie...
Moje skúsenosti s triatlonovými plaveckými neoprénmi 2XU
Ahojte priatelia triatlonu a plávania! Dnes by som sa s vami rád podelil o svoje dojmy a skúsenosti s neoprénmi značky 2XU, konkrétne s ich modelovými radami Propel P1, P2 a Propel Pro. V triatlone je dobrý a kvalitný neoprén absolútnou nutnosťou, p...
Cvičenie - tréning s Kettlebellom
Cvičenie s kettlebellom je forma silového a kondičného cvičenia - tréningu, ktorá zahŕňa použitie kettlebellu ako tréningovej pomôcky. Kettlebell je liatinové alebo oceľové závažie väčšinou guľového tvaru s pripevnenou rukoväťou. Tréning s kettlebell...
Výhody a nevýhody tréningu so záťažovou vestou
Tréning so záťažovou vestou sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako zvýšiť intenzitu tréningu a dosiahnuť lepšie výsledky. Tento typ tréningu využíva zväčšenie zaťaženia na telo, ktoré sa dá dosiahnuť pomocou vesty s nastaviteľnou váhou. V tejto ...