Bandáže na kolená sa používajú v mnohých športoch ako je vzpieranie, kulturistika, powerlifting a veľkú obľubu si našli aj v CrossFite.
Medzi najznámejšie a najviac obľúbené patria bandáže na kolená od značky REHBAND. Kolenačky REHBAND sú postavené na unikátom patente, ktorý zabezpečuje ich anatomický tvar. Vďaka vývoju a práci na tomto patente sa bandáž na koleno dokonale prispôsobí tvaru kolena, obopne ho a vy môžete vykonávať pohyb bez obmedzenia.
Bandáž je celá z neoprénu. Hrúbka dostupných bandáži je 3mm, 5mm a 7mm. Každá z nich je určená na rôznu aktivitu podľa toho či potrebujete vyššiu alebo nižšiu oporu a kompresiu kolena. Dajte si ale pozor, REHBAND bandáže sa predávajú po 1 kuse v balení nie ako u iných značiek v pároch, preto ak potrebujete oporu oboch kolien, musíte si zakúpiť 2ks. Bandáže sú dostupné vo viacerých farbách ako čierna, červená, sivá a podobne.
Kompletnú ponuku - bandáže na kolená značky Rehband nájdete tu.
Samozrejme aj iný výrobcovia ponúkajú bandáže na kolená a taktiež sa vyrábajú v rôznych hrúbkach od 3mm, 5mm, 6mm až po 7mm. U všetkých bandáži je použitý ako hlavný materiál neoprén, ale musím povedať, že rôznej kvality. Dajte si preto pozor a radšej stavte na dobrú recenziu od užívateľov alebo overenú kvalitu.
Zhrnutie a hlavné výhody bandáže na koleno:
- Spevnenie kolena - kompresia
- Zahriatie kolena a držanie ho v teple
- Ochrana – mechanické poškodenie (napr. pri výpadoch kde sa koleno dotýka podložky)
- Lepšia stabilita a podpora pri ťažkých cvikoch
- Minimalizovanie zranení
Moje osobné odporúčanie:
REHBAND bandáž na koleno je zatiaľ najlepšia akú som osobne mal. Sám ich už dlhšie využívam a odtrénoval som v nich nejeden workout. Hrúbku 5mm používam pri bežnom cvičení a 7mm ak je na rade vzpieranie alebo ťažké silové drepy. Rozdiel je celkom cítiť aj keď sú to len 2mm. Neoprén je pevný, netrhá sa, dobre sa navlieka a aj po viacerých použitiach dokonale kompresný.
Bandáže Rehband osobne určite odporúčam a považujem ich za najlepšie bandáže na trhu.
PS: Využívam ich už cez 2 roky a stále sú ako nové. Preto aj napriek trošku vyššej cene sa do nich investovať určite oplatí.
Autor: Jakub Baluch - Osobný tréner