Blog, Strana 3

Či už sa zotavujete po ťažkom tréningu alebo sa chcete po súťažnom dni opäť dostať do kondície, regeneračná fáza po športe je prinajmenšom rovnako dôležitá ako dobrá tréningová príprava. Inovatívne masážne nohavice, takzvané Recovery Boots, vám môžu ...

Prečo používať bandáže na zápästie pri tréningu? Vo svete sily existuje mnoho spôsobov, ako trénovať a špecializovať sa na dosiahnutie rôznych cieľov, ale jedna vec zostáva rovnaká – ľudské telo. Či už trénujete zo zdravotných dôvodov alebo z dôvod...

Kotúče na cvičenie určite každý z Vás dobre pozná a trénuje s nimi. Kotúče patria medzi najzákladnejšie pomôcky na cvičenie v každom fitness centre. Poznáme samozrejme viac druhov kotúčov, dnes sa budeme venovať hlavne BUMPER kotúčom. BUMPER kotúče ...

Booty Builder je patentovaný a originálny fitness stroj na všetkým známy cvik HIP THRUST.  Hip Thrust stroj Booty Builder poskytuje dokonalé precvičenie zadku s patentovaným dizajnom zdvihnutých chodidiel, ktorý umožňuje hlbší rozsah pohybu a k...

Plyoboxy sú mimoriadne všestranné a sú jedným z najlepších nástrojov na budovanie sily pri použití vašej telesnej hmotnosti. Pozor, nie sú len na skákanie. Dajú sa použiť na celý rad cvikov na posilňovanie hornej a dolnej časti tela, ako aj na k...

Hlavné rozdiely medzi dvoma najpoužívanejšími tyčami na cvičenie -  Deadlift tyčou a olympijskou tyčou   Tyč na mrtvý ťah (Deadlift Bar) Tyče na mŕtvy ťah sú ďalšou odrodou tyčí na powerlifting, ale majú tendenciu mať mierne užší pr...