Zlá mobilita je nepriateľ každého cvičenca, nedovoľuje nám komfortne vykonávať daný cvik a rozsah pohybu. Dnes sa povenujeme jednoduchým cvikom na mobilitu a uvoľnenie predlaktia – pre správne držanie tyče pri rôznych cvikoch. Cvik č.1 Začn...
Blog, Strana 11
Ako na mobilitu predlaktia? Základné cviky na lepšiu mobilitu predlaktia.
Bandáže na kolená - kolenačky
Bandáže na kolená sa používajú v mnohých športoch ako je vzpieranie, kulturistika, powerlifting a veľkú obľubu si našli aj v CrossFite. Medzi najznámejšie a najviac obľúbené patria bandáže na kolená od značky REHBAND. Kolenačky REHBAN...
CrossFit termíny (skratky a pojmy)
Dnešný blog bude venovaný základným a najčastejším CrossFit skratkám a pojmom, ktoré sa bežne využívajú. Každému z Vás sa určite stalo, že nerozumel trénerovim slovám pri "bielej tabuli". Študoval skratky a pojmy, ktoré každý používal a tak sa pripr...
Gymnastické gripy - Mozolníky - RECENZIA
Nové gymnastické gripy alebo inak nazývané “mozolníky” od značky ThornFit sú oproti minulému modelu určite krok vpred. Vyrobené sú z pravej kože. Pribudol aj jeden otvor na palce, čiže nový model ich má 3, čo je čoraz viac obľúbené u atlétov. Jeden o...
Ako si vybrať švihadlo na tréning?
Ako si správne vybrať švihadlo na tréning? S touto otázkou sa pravidelne stretávame v našej zákaznickej poradni. Práve preto, sme si pre Vás pripravili jednoduchý a prehľadný článok, ktorý Vás prevedie rôznymi druhmi švihadiel. &...