Kettlebell - tréningová pomôcka s ktorou ste sa už určite všetci stretli, preto nebudeme dnes opisovať jeho využitie, skôr sa pozrieme na druhy kettlebelov a základné rozdiely medzi nimi. Povieme si aj niečo o tom ako si správne vybrať kettlebell.&nb...
Blog, Strana 9
Ako si vybrať kettlebell?
CrossFit cviky (časť 2.) - Burpee - Angličáky
V našom blogovom "seriály" si predstavíme postupne tie najpoužívanejšie cviky z Crossfitu. V dnešnej časti 2. si predstavíme cvik, ktorý určite všetci dobre poznáte alebo ste ho niekde už videli. Áno presne tak, sú to: MILOVANÉ – NENÁVID...
CrossFit cviky (časť 1.) - THRUSTER
V našom novom blogovom "seriály" si predstavíme postupne tie najpoužívanejšie cviky z Crossfitu. V dnešnej časti 1. si predstavíme si prvý cvik v našej novej sérii blogu s názvom CrossFit cviky. Bude to milovaný a nenávidený THRUS...
Ako na mobilitu predlaktia? Základné cviky na lepšiu mobilitu predlaktia.
Zlá mobilita je nepriateľ každého cvičenca, nedovoľuje nám komfortne vykonávať daný cvik a rozsah pohybu. Dnes sa povenujeme jednoduchým cvikom na mobilitu a uvoľnenie predlaktia – pre správne držanie tyče pri rôznych cvikoch. Cvik č.1 Začn...
Bandáže na kolená - kolenačky
Bandáže na kolená sa používajú v mnohých športoch ako je vzpieranie, kulturistika, powerlifting a veľkú obľubu si našli aj v CrossFite. Medzi najznámejšie a najviac obľúbené patria bandáže na kolená od značky REHBAND. Kolenačky REHBAN...
CrossFit termíny (skratky a pojmy)
Dnešný blog bude venovaný základným a najčastejším CrossFit skratkám a pojmom, ktoré sa bežne využívajú. Každému z Vás sa určite stalo, že nerozumel trénerovim slovám pri "bielej tabuli". Študoval skratky a pojmy, ktoré každý používal a tak sa pripr...